Bantning och dess ursprung
Bantning innebär att du håller sig till en förändrad diet tillfälligt i syfte att gå ned i vikt. Du ska inte förväxla bantning med fasta, då fasta enbart är flytande kost. Har du extrem övervikt är bantning och motion det första som bariatrin föreslår.
Ordet bantning kommer från en man vid namn William Banting. William Banting levde under åren 1797-1878 och i London där han hela livet kämpade mot övervikt. Efter att han gått i pension så ändrade William sin kost genom att sluta att äta socker och stärkelserik mat, vilket gjorde att han gick ner i vikt. Boken ”Letter on Corpulence Addressed to the Public” gav William senare ut och där presenterade han sin metod som han kallade ”The Banting metod”. Namnet på denna metod blev senare synonymt med att gå ned i vikt, bantning helt enkelt.
Banta
Genom att välja någon av de dieter som finns beskrivna här på Bra Diet får du ofta en viktminskning på köpet. Nu kanske du inte tycker detta är något som passar dig och då finns det andra alternativ om du vill banta. Det finns en mängd olika bantningspiller och preparat som kan hjälpa dig gå ner i vikt. Dessa fungerar på olika sätt och du kan säkert hitta något som fungerar för dig.
Ytterligare ett alternativ för att bli av med övervikt är fettsugning. Nu finns det även en metod för fettsugning med laser.
